Pasiruošimas priimti patarimus (rekomenduojama skaityti pradžioje)


Kokia jūsų nuomonė?

Kartais gauti patarimai mums pasirodo jau žinomi. Prieš skaitydami mūsų patarimus, paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite tris savo mintis. Vėliau galėsite juos palyginti ir galbūt atrasite kažką, apie ką iki to nepagalvojote.

Kiek laiko skirsite patarimams įgyvendinti?

Kai galvojame apie gerus patarimus, neretai tikimės kažko neįprasto ir keliančio nuostabą. Realybėje geri patarimai yra tie, kuriems įgyvendinti skiriame laiko. Dideli pokyčiai nevyksta staiga. Prieš skaitydami patarimus pasvarstykite, kiek laiko skirsite saviesiems pokyčiams?

Kad patarimai padėtų

Būtina atsižvelgti į tai, kad kiekvienas žmogus yra unikalus. Mūsų patarimai orientuoti į esminius ir bendrus principus. Kodėl visgi šie principai ne visada veikia konkrečiam žmogui? Atsakymas didžiąja dalimi glūdi tame, kaip žmogus šiuos principus atranda. Esmė ta, kad geriausiai veikia tie dalykai, kuriuos žmogus atranda pats. Reikalingas atradimo laipsniškumas, padrąsinimas iš šalies, individualus pritaikymas.


Psichologo patarimai patiriatiems stresą ir nerimą


Psichologo patarimai kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų


 
Parašykite
Paskambinkite
Žemėlapis
Apie